Şahtere OtuŞahtere otu, Latince adıyla Fumaria officinalis, gelincikgiller (Papaveraceae) familyasından olan bir bitkidir. Bu otun anavatanı Kuzey Afrika, Güney Avrupa ve Türkistan ülkeleridir. Türkiye'nin hemen her bölgesinde doğal olarak yetişir. Şahtere otunun mavimsi yeşil renkli, çatallı yaprakları ağırlıktan yerlere eğilir. Otluk alanlarda, tarlalarda ve bahçelerde kolayca yetişen tek yıllık bir bitkidir. Mayıs ayından Temmuz ayına kadar pembe, beyaz ve mor renkte çiçekler açar. Bu çiçekler dalların uçlarında salkım şeklinde toplanmış demetler halinde bulunur. Şahtere otunun küre şeklinde, minik ve tek tohumlu meyveleri olur. Şahtere otunun kullanımı tarihte Mısırlılara, Mezopotamya ve Roma İmparatorluğu dönemlerine kadar uzanır. Bu otun bilinen 50 kadar türü bulunmaktadır. Ancak içlerinde sadece Fumaria officinalis türü tıbbi özelliklere sahiptir. Bu türün karaciğer ve safra kesesi hastalıklarına iyi gelen etkilerinin olduğu düşünülmektedir, bu nedenle şahtere otu oldukça kıymetlidir. Bu ota halk arasında tilki kişnişi, sarılık otu, tavuk ayağı otu, yer safrası, yer çiçeği gibi isimler de verilir. Şahtere Otunun Toplanması ve Saklanması Şifalı özellikleri olan şahtere otunun toplanma zamanı Mayıs ayından başlayarak Ekim ayına kadar devam eder. Otun kullanılan kısımları kökleri, yaprakları ve çiçekleridir. Bunlar farklı şekillerde kurutularak kullanılır. Kurutmanın uygun koşullarda yapılması, bitkinin içerisindeki faydalı yağların kalitesini düşürmez. Bu nedenle uzman kişiler tarafından kurutulmuş şahtere otu kullanımı oldukça önemlidir. Şahtere Otu KullanımıŞahtere otunun çayını, tentürünü ve kremini kullanarak çeşitli sağlık sorunlarına çare bulabilirsiniz. Ayrıca otun içeriğinde bulunan fumarik asit, potasyum tuzları ve tanen oldukça zengin olduğundan, tıbbi ilaçların bir kısmında kullanılmaktadır. Özellikle idrar söktürücü, tansiyon düşürücü, cilt sorunlarını giderici, zayıflatıcı, kan temizleyici, sarılığın tedavisi ve karaciğer hastalıkları tedavisi şahtere çayı sayesinde desteklenmektedir. Şahtere otunun çayı kaynar suyun içinde demleme yoluyla hazırlanır. 1 çay kaşığı otu 1 bardak sıcak suyun içinde demleyebilirsiniz. Çayın kaynatılarak hazırlanması sakıncalıdır. Çayı soğuk olarak 4 saat aralıklarla 1 çay bardağı kadar içebilirsiniz. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız, özellikle bu bitkisel çayı kullanabilirsiniz. Ancak bir uzman desteği almanız daha doğru olacaktır. Şahtere otunun uygun koşullarda kurutulmuş, kapalı olarak cam kavanozda saklanmış, kuru ve serin bir yerde tutulması gerekmektedir. Bu şekilde saklandığında raf ömrü yaklaşık 1 yıl kadardır. Diğer şifalı bitkiler gibi bu otun da bilinen ve güvenilir yerlerden alınması tavsiye edilir. |
.jpg "Isırgan Otu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Çehre Otu Türleri ve Özellikleri")
Şahtere çayı faydaları hakkında bir şeyler sormak istiyorum. Özellikle bu bitkinin cilt sorunlarına ve karaciğer hastalıklarına olan etkileri nelerdir? Ayrıca, bu çayın düzenli kullanımının sağlığımıza nasıl katkıları olabilir?
Cevap yazŞahtere Çayı ve Cilt Sorunları
Şahtere çayı, antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını destekleyebilir. Özellikle sivilce, egzama gibi cilt sorunlarına karşı faydalı olabileceği düşünülmektedir. Ciltteki iltihapları azaltmaya yardımcı olabilir ve cilt tonunu dengeleyebilir. Ayrıca, cildin nem dengesini korumasına yardımcı olabilecek bileşikler içerir.
Şahtere Çayı ve Karaciğer Hastalıkları
Karaciğer sağlığı açısından şahtere çayının faydaları da öne çıkmaktadır. Bu bitki, karaciğerin detoksifikasyon süreçlerine yardımcı olabilir ve karaciğer yağlanmasını azaltmaya yönelik etkileri olduğu düşünülmektedir. İçerdiği bileşikler sayesinde karaciğer fonksiyonlarını destekleyebilir.
Düzenli Kullanımın Sağlığımıza Katkıları
Şahtere çayının düzenli tüketimi, genel sağlığımıza birçok yönden katkı sağlayabilir. Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir, sindirim sistemine fayda sağlayabilir ve toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, stresi azaltıcı etkisiyle ruh sağlığını da olumlu yönde etkileyebilir. Ancak, herhangi bir bitkisel ürünü kullanmadan önce bir uzmana danışmakta fayda vardır.
Merhaba Şahtere otunun cilt kırışıklıklarına ve cilt sorunlarına iyi geldiğini söylemişsiniz ama bunu cilt üzerinde nasıl kullanabiliriz. Cilde direk otu çiğ olarak mı sürücez yoksa çay yaparak yaptığımız çayı mı süreceğiz?
Cevap yazMerhaba,
Şahtere otunu cilt sorunları için kullanmak istiyorsanız, çay olarak hazırlayıp cilde uygulamanız daha etkili olacaktır. Şahtere otu çayı yapmak için, bir tatlı kaşığı kuru şahtere otunu bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10-15 dakika demlemeye bırakın. Demlenen çayı süzdükten sonra soğumaya bırakın. Soğuyan çayı pamuk yardımıyla cildinize uygulayabilirsiniz. Bu uygulamayı günlük olarak yapabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim!