Stevia Şeker Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
07 Temmuz 2024

Stevia Şeker Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Stevia Şeker Otu Nedir?

Stevia şeker otu, menşei Paraguay olan ve "stevia bitkisi" olarak da bilinen doğal bir tatlandırıcı kaynağıdır. Bu bitki, diyabet hastalığına iyi gelmesiyle tanınmakta ve dünya genelinde hızla popülerlik kazanmaktadır. Türkiye'de özellikle Rize ilinde yetiştirilen stevia, dünya pazarında önemli bir yere sahip olup, gelecekte daha da yaygınlaşması beklenmektedir. Asrın bitkisi olarak tanımlanan stevia, birtakım işlemlerden geçirildikten sonra şekerle kıyaslandığında yaklaşık 400 kat daha fazla tatlandırıcı özellik taşımaktadır.

Stevia Şeker Otunun Yetiştirilmesi

Stevia şeker otu, kolay yetiştirilen ve çok fazla bakım gerektirmeyen bir bitki türüdür. Saksıda yetiştirmek için öncelikle saksının içerisine toprağı koyduktan sonra tohumu ekleyin ve tohum kalınlığında toprak ekleyin. 3 gün boyunca güneş almayacak bir ortamda bırakın. 3 gün sonunda bol su verin ve gün içerisinde belirli zamanlarda güneş alan bir ortama koyun. Her gün düzenli olarak sulamalısınız. Mayıs ve Ağustos ayları stevia yetiştirmek için en uygun zamanlardır ve bu bitki her türlü toprakta yetişebilmektedir.

Stevia Şeker Otunun Sağlık Üzerindeki Etkileri

Şeker hastalığının yanı sıra hipertansiyon ve obezite gibi rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılan stevia şeker otu, doğal bir tatlandırıcıdır. İçerisinde şeker bulunmamasına rağmen tat alma hücrelerine %400 tatlıymış hissi vermektedir. Bu nedenle şeker hastaları için oldukça tercih edilen bir üründür.

Stevia Şeker Otunun Kullanımı

Stevia otunun birçok kullanım şekli bulunmaktadır:

  • Yapraklarının çiğ olarak, çiğnenerek tüketilmesi
  • Kurutularak tüketilmesi
  • Kurutulmuş yaprakların bir havan yardımıyla dövülerek çay haline getirilerek tüketilmesi

Stevia Şeker Otunun Faydaları

  • Yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
  • Şeker hastalığının tedavisinde önemli bir yere sahiptir.
  • Vücuttaki asit dengesini sağlayıcı ve koruyucu etkisi bulunmaktadır.
  • Mide ve bağırsakları koruyucu etkiye sahiptir.
  • Cildi besleyici özelliği bulunur, kırışıklıkları düzeltir ve sıkılaştırıcı etkisi vardır.
  • Kabızlığı önlemektedir. Sindirim sistemini çalıştırarak kabızlığı giderir.
  • Depresyon ve asabiyet giderici özelliği bulunmaktadır. Sakinleştirir ve rahatlatır.
  • Sivilceleri tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
  • Nikotin isteğini azaltarak, sigarayı bıraktırıcı özelliği vardır.

Stevia Şeker Otunun Zararları

Stevia şeker otunun bilinen bir yan etkisi ve zararı bulunmamaktadır. Ancak yapılan bilimsel araştırmalara göre erkeklerde kısırlığa neden olabileceği düşünülmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni