Damar otu ya da sinir otu, ülkemizde kolayca yetişen ve sağlık açısından birçok faydası olan doğal bir şifa kaynağıdır. Anadolu'nun çeşitli bölgelerinde ve farklı yüksekliklerde kendiliğinden yetişen bu değerli bitki, uzun yıllardır sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Damar otu, doğada yaygın olarak bulunması nedeniyle, geleneksel inanışlara göre insanların bu bitkiye olan ihtiyacının fazla olduğunu göstermektedir.

Bağcı yaprağı olarak da bilinen sinirli otun boyu, 7 santimetre ile 90 santimetre arasında değişiklik gösterebilmektedir. Boş arazilerde, çam ormanlarında, bataklıklarda, çayırlarda, tuzlu bölgelerde ve deniz kenarlarında yetişmeyi seven sinirli ot, su kenarlarında ve 3050 metre yüksekliğe kadar olan bölgelerde de bulunabilir. Sinirli otun çiçekleri, Nisan ve Ekim ayları arasında açmaktadır. Bitki, Anadolu'nun birçok bölgesinde yaygın olarak yetişmektedir. Damar otuyla ilgili yapılan araştırmalar, çeşitli hastalıklara şifa verdiğini göstermiştir. Bitki çay olarak tüketilebildiği gibi haricen lapası da kullanılmaktadır.

Sinirli ot, çay, lapa ve bala katılarak uzun yıllardır kullanılmaktadır. Sinirli otun faydalarından yararlanmak için harici olarak da kullanılabilir. Novi Sad Üniversitesi'nde yapılan araştırmalarda, damar otunun anti-inflamatuar etkileri incelenmiş ve kalp-damar hastalıkları üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle önerilmiştir. İspanya Sevilla Üniversitesi'nde damar otunun tümörlü hücreler üzerindeki etkileri incelenmiş ve geleneksel tıpta tümörlü hücreleri onarmadaki yararları ortaya konmuştur. İçeriğindeki flavonoidler ve luteolin türevleri gibi etkili maddeler, DNA hasarını azaltıcı etkilerinden dolayı kullanılmıştır. Ankara Gazi Üniversitesi'nde yapılan araştırmalarda, damar otunun karaciğer hastalıklarına karşı koruyucu etkileri incelenmiş ve karaciğer üzerindeki lipid peroksidasyonunu engelleyerek karaciğeri koruduğu belirlenmiştir. Bu araştırmalar, damar otunun enzim düzeylerini düzenleyerek karaciğeri koruma niteliğine sahip olduğunu göstermiştir. Belçika Brussels Üniversitesi'nde yapılan araştırmalarda, damar otunun interferon-Y aktive edici makrofajlar aracılığıyla tümör hücrelerini öldürdüğü belirlenmiştir.

Bir orta boy kaşık ince kıyılmış sinirli ot, bir su bardağı suya ilave edilerek iki dakika kaynatılır ve ardından on dakika demlenip içilebilir.

İki avuç dolusu yıkanmış ve ince kıyılmış bitki yaprağına iki litre su, 300 gram nöbet şekeri ve 250 gram çiçek balı katılır. Yüksek ateşte sürekli karıştırılarak koyu bir sıvı elde edilene kadar kaynatılır. Cam bir şişeye konularak buzdolabında muhafaza edilir.