Çörek Otu Yağı Zayıflatırmı

Çörek otu yağı zayıflatır mı? Çörek otu, zayıflatmaya destekçi olarak da özel bir yeri vardır. Nigella sativa, 2 bin senedir, Güney Asya'da bilinmektedir ayrıca tohumları farklı hastalıklara, sağlık sorunlarına da faydalı olarak da kullanılan bir çeşit şifalı nebattır. Eskiyen mısırlılar da çörek otunu bilmekte ve mısır uygarlığının laneti ile tanınmış firavunu Tutankamon'un kabrinde bile bir şişe dolusu çörek otu yağı bulunmaktaydı. İnsan vücudu ihtiyaç duyduğu doymamış yağ asitlerini dışarıdan karşılamak zorundadır. Çörek otu fazla miktarda kiloya sahip kişilerin iştahını bir nebze azaltabilmektedir. Ek olarak çabuk doyduğunuzu hissedebilirsiniz.

Çörek otunun anti obezite ve müshil tesirleri gösterdiğine konusunda biyolojik çalışmalar ve laboratuvar bilgileri mevcuttur. Malum mucize besinlerinden çörek otu zayıflamak talep eden, iştahına mâni olamayanlara tam dayanak veriyor. Çörek otunun yararlarından birisi de zayıflamaya destekçi olmasıdır. Bu amaçla çörek otunu veya yağını kahvaltıdan ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı kadar bir bardak su ile yutun. Çörek otu yağını yüzde surat saf, önce sıkım ve sıcak olmayan sıkım olarak da seçim edin. Çörek otu fazla miktarda kiloları meydana iştirak eden kişilerin iştahını azaltabilir. Ek olarak çabuk doyma duygusu oluşturur.

Kahvaltı ve yemeklerden 1/2 saat önce, başka bir deyişle gün içerisinde 3 defa aşağı yukarı 200 adet çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.

Çörek otunun anti obezite ve müshil tesirinin biyolojik belgelerde belirtilir. Biyolojik belgelerde ise kısa açıklama olarak da şu bilgiler bulunmaktadır:

Kahvaltı ve yemeklerden 1/2 saat önce 0,7 gram (Tahmini 200 adet tohum) taze öğütülen veya çiğnenerek bir bardak su ile yutun. Veya kahvaltı ve yemeklerden 1/2 saat önce 5 damla çörek otu yağı bir bardak su ile yutulacak.

Öğütülmüş olarak da satılan çörek otu yenmemelidir, çok fazla zararlıdır. Çörek otu gebelik çağında yenmemelidir. Doğuma bir hafta kala başlanıp emzirme boyunca yenirse kadın ve genç sıhhati bakımından çok fazla yararlıdır. Çörek otu yeterlidir miktarda omega-3 ihtiva eder. Ek olarak da omega-3 takviyeli gıdalar yenmemelidir. Yeni öğütülen çörek otu bekletilmeden rendelenmiş elma veya armuda karıştırılarak veya 2 çorba kaşığı çorba ile yenebilir. Bu maksatla kıtır sıkılmış meyve suyu da kullanışlı. Çocuklara az miktarda muhallebi ile karıştırılarak yedirilebilir veya çocukların sevdiği malum gıdalara karıştırılarak verilebilir. Şeker hastası olmayanlar pratik olması bakımından bir haftalık çörek otu kullanım miktarını bir defada öğütüp bekletmeden bal ya da tahin-pekmez ile karıştırarak yenebilir. Bunun amaçlı 100 gr çörek otu öğütülür, bekletmeden 300 gr bal ya da 150 gram pekmez ve 200 gram tahine karıştırılarak yenebilir. Bu karışım cam kavanozda serin bir yerde güneş ışığı görmeyecek olarak muhafaza edilmelidir.